Recepti
Jednostavni recepti od prirodnih sastojaka.
DoručakZobena kaša s jabukom i cimetom
Jednostavna zobena kaša kuhana na mlijeku ili biljnom napitku, s komadićima jabuke i cimetom.
Sastojci: Zob, jabuka, cimet, mlijeko
DoručakJogurt s orasima i medom
Brzi doručak od jogurta, sitno sjeckanih oraha i žlice meda.
Sastojci: Jogurt, orah, med
SalateSalata s orasima i povrćem
Svježa salata od sezonskog povrća uz hrskave orahe i maslinovo ulje.
Sastojci: Povrće, orah, maslinovo ulje
JuheJuha od leće
Gusta juha od crvene leće s lukom, mrkvom i začinima.
Sastojci: Leća, luk, mrkva, začini
Brzi receptiJednostavna granola
Domaća granola od zobenih pahuljica, badema i suhog voća, pečena u pećnici.
Sastojci: Zob, badem, suho voće, med
DesertiVoćni desert sa suhim voćem
Kombinacija svježeg i suhog voća s orašastim plodovima kao lagani desert.
Sastojci: Suho voće, svježe voće, orasi
SalateSlanutak salata s limunom
Salata od kuhanog slanutka, limuna, češnjaka i svježeg bilja.
Sastojci: Slanutak, limun, bilje
Glavna jelaRiža s povrćem
Kuhana riža s pirjanim sezonskim povrćem i začinskim biljem.
Sastojci: Riža, povrće, bilje
Snack idejeSnack od suhog voća i badema
Brza mješavina suhih marelica, badema i lješnjaka za snack tijekom dana.
Sastojci: Suho voće, badem, lješnjak
Sezonski receptiZimska juha od heljde
Toplo jelo od heljde i korjenastog povrća, prilagođeno hladnijim mjesecima.
Sastojci: Heljda, povrće, začini
Čaj i napiciČaj od đumbira i limuna
Topli napitak od svježeg đumbira i limuna, poslužen s medom po želji.
Sastojci: Đumbir, limun, med
Sezonski receptiLjetna zdjela sa zobom i bananom
Svježa zdjela sa zobenim pahuljicama, bananom i sjemenkama za tople dane.
Sastojci: Zob, banana, sjemenke